3 Fábulas para mantener el equilibrio en la vida personal y laboral

3 Fábulas para mantener el equilibrio en la vida personal y laboral

El equilibrio entre la vida personal y profesional : la idea de cómo mantener el equilibrio perfecto entre estos dos aspectos de la vida es algo muy deseado.

Un equilibrio tan codiciado que, en una encuesta global realizada en 2016, casi el 20% de la generación Y priorizó el equilibrio entre la vida profesional y personal a la hora de elegir una carrera.

Desde una edad temprana, se nos enseña a «ser felices» y «seguir nuestros sueños», mientras ganamos dinero. Historias de personajes y héroes que lo tenían todo impregnado de nuestra infancia.

Entonces, ¿cómo podemos convertirnos en el adulto que “deberíamos” ser, el superhéroe que duerme 8 horas al día y planifica todas las comidas y siempre impresiona al jefe?

Bueno, antes que nada, acepta que esto es imposible. Así es, es importante dejar de lado la idea de que logrará un equilibrio perfecto .

¿Un equilibrio perfecto en la vida y el trabajo? Olvida.

¿Un mejor equilibrio entre la vida personal y profesional? Exactamente.

Sea cual sea su carrera, siempre hay formas de encontrar un equilibrio entre la vida profesional y personal. Y dado que esta idea comenzó en la infancia, ¿por qué no volvemos a esa época y aprendemos un poco más sobre cómo tener equilibrio en la vida?

¡Veamos nuevamente los principios de vida contenidos en fábulas infantiles muy populares y apliquemos las lecciones respectivas a nuestro viaje!

La liebre y la tortuga

La historia:

La fábula más famosa de la historia tiene dos personajes principales: la liebre y la tortuga. La Liebre se burla de la Tortuga por su lentitud: «¿Llegas a alguna parte con esta lentitud?»

La Tortuga responde: “En realidad, llegaré. ¡Soy incluso más rápido de lo que piensas! Correremos, ya verás ”.

Completamente divertido, Hare está de acuerdo. Ellos definen la línea de salida y llegada, ¡y comienza la carrera!

La Liebre corre rápidamente hasta que se pierde de vista y la Tortuga comienza a dar sus primeros pasos. Para humillar aún más a Tartaruga, Lebre decide descansar muy cerca de la meta. Al hacerlo, la Liebre termina por quedarse dormida y es despertado por su oponente, la Tortuga, que cruza lentamente la línea de meta, venciendo a la Liebre.

Lección sobre cómo mantener el equilibrio en la vida personal y laboral:

La Liebre y la Tortuga estaban compitiendo en una carrera para demostrar quién era el más rápido.

La competencia en el lugar de trabajo no es tan diferente: cuando hay compañeros de trabajo a tu alrededor que se quedan hasta tarde o trabajan los fines de semana, esto no es sostenible.

El aspecto principal del equilibrio entre la vida personal y profesional es crear una agenda que le brinde más libertad y tiempo para que pueda perseguir otros logros fuera del trabajo. Ya sea que pase una hora más en el parque con su familia o entrene para correr.

Al igual que la liebre, es fácil caer en la trampa de hacer el salto más rápido posible siempre que sea posible. Sin embargo, no ve que hacer de esto un hábito puede llevar su vida a ser absorbida por el trabajo .

Trabajando tarde. Correos electrónicos del sábado por la tarde. Trabajar durante el almuerzo.

… ¿Tienes tiempo para hacer algo más que trabajar?

Si bien el trabajo duro no tiene nada de malo, es esencial mantener el equilibrio en la vida personal y laboral y administrar el tiempo para hacer su trabajo de manera eficiente.

Trabajar en exceso y estar disponible en todo momento no solo daña su salud, sino que no hace ninguna diferencia en términos de resultados generales.

De hecho, el exceso de trabajo está relacionado con la fatiga, peores ingresos en el trabajo y más gastos de salud para los empleadores.

Si Hare hubiera calculado mejor su ritmo, ¡no habría necesitado descansar!

La implementación de cambios para aprovechar al máximo su tiempo debe comenzar gradualmente y aumentar más tarde.

¿Le gustaría salir del trabajo a las 5 de la tarde todos los días? Empiece por salir a las 5 pm dos veces por semana en lugar de comprometerse a cinco días inmediatamente.

Según Robert Brooks, profesor de psicología en la Facultad de Medicina de Harvard: “Si está tratando de cambiar ciertos aspectos de su vida, comience de a poco y experimente el éxito poco a poco. Luego, evoluciona desde ahí ”.

Al igual que la tortuga, es posible que desee comenzar lentamente y mantener un ritmo constante para lograr la armonía entre la vida profesional y personal.

El mosquito y el toro ‍

La historia:

Un mosquito sobrevuela un prado cuando ve a un Tauro descansando en silencio sobre la hierba. Al observar que el Tauro parece estar en un momento de paz, el Mosquito decide descansar sobre el cuerno del Tauro.

Después de descansar un rato, el Mosquito decide que está listo para volar nuevamente.

Antes de irse, el Mosquito se disculpa repentinamente con el Tauro: “Lamento haberte molestado hoy. Debes estar satisfecho de que me vaya, ¿verdad? ”, Dice Mosquito.

«Nada», responde el Tauro. «Ni siquiera me di cuenta de que estabas allí.»

Lección sobre cómo mantener el equilibrio en la vida personal y laboral:

Al principio puede parecer grosero, pero la actitud zen de Tauro tiene su mérito: no siempre es malo ignorar las distracciones.

La disculpa del Mosquito resulta en vano, ya que la pequeña presencia del Mosquito no era digna de atención; el Tauro tenía otras cosas que hacer.

Los humanos podemos tener un mejor equilibrio en la vida y el trabajo si nos gusta el Tauro.

Más del 50% de los profesionales estadounidenses ven sus mensajes de trabajo durante el fin de semana o durante las vacaciones.

Por lo tanto, cuando esté fuera de la oficina, debe ignorar los mosquitos.

Si bien parece necesario enviar un correo electrónico a su cliente de inmediato un sábado o responder a su jefe mientras está en la playa, mantener un equilibrio en su vida personal y laboral significa establecer límites para ver los mensajes y responder dentro del período de tiempo acordado.

Pasar tiempo ahuyentando a los mosquitos viendo mensajes no solo interrumpe la parte de la “vida” de su equilibrio personal-profesional, sino que, a la larga, perjudica su salud y su desempeño laboral.

Entonces, ¿la idea es eliminar sus cuentas de correo electrónico y escapar a las Islas Galápagos?

No, pero tomarse un tiempo fuera del horario comercial para responder mensajes, así como limitar la consulta de su correo electrónico, puede reducir significativamente su estrés.

Permitirse ignorar los mosquitos en su vida le ayuda a acercarse al equilibrio entre la vida personal y profesional.

Hormigas y saltamontes

La historia:

Durante el verano, un grupo de hormigas obreras atraviesa un saltamontes mientras transporta trigo a sus colonias.

El saltamontes, curioso, le pregunta a Formigas: «¿Qué tienes ahí?»

«Es trigo», responden las hormigas. “Estamos almacenando comida para el otoño. ¿Qué estas haciendo para prepararte? «

El Saltamontes se burla: “¿Listo? No tengo que preocuparme por eso ahora, estoy disfrutando de mi verano escribiendo música y tocando mi mandolina ”.

Mientras las hormigas continúan cargando el trigo, el saltamontes continúa jugando y brindando bajo el sol de verano.

Cuando termina el verano y llega el otoño, las hormigas obreras toman con entusiasmo el trigo que han almacenado y comienzan a preparar una comida. Mientras tanto, el Saltamontes aparece de repente, cabizbajo.

“Hormigas, ¿me ayudarán? No tengo nada para comer ”, dice.

Las hormigas preguntan: «¿Qué pasó con el almacenamiento de alimentos?»

“No tuve tiempo de almacenar comida”, se queja Gafanhoto. «Estaba tan ocupado tocando música que antes de darme cuenta, el verano había terminado».

A las hormigas les importaba un carajo.

“Tocando música, ¿verdad? Muy bien, entonces baila! «

Y le dieron la espalda al Saltamontes.

Lección sobre cómo mantener el equilibrio en la vida personal y laboral:

Sí, es una historia difícil. Puede ser algo fuerte para los niños.

Aunque es una lección con la que has tenido contacto desde la infancia, la planificación anticipada no parece ser muy popular cuando se trata de equilibrar la vida personal y profesional.

Ya sea que fueras el Saltamontes o las Hormigas, la parte difícil no es planificar con anticipación, es averiguar qué tareas priorizar. ¿Cuál es tu rana diaria ?

Determinar qué tareas temes durante la semana es un gran primer paso para priorizar tu lista de tareas pendientes.

¿Tienes montones de ropa para planchar? ¿Ese informe de gastos laborales? Todo el mundo da miedo, pero recuerda el Grasshopper y haz tu trabajo antes que el ocio.

Terminar tareas fáciles ya veces “placenteras” como comprar un regalo o llamar a un amigo es tentador. Sin embargo, priorizar las tareas más fáciles de su día sobre las más cruciales puede dañar su productividad con el tiempo.

Así es como las hormigas tuvieron más éxito durante la cosecha. Al concentrarse en la tarea más importante, tuvieron suficiente tiempo y eliminaron el estrés más tarde para tener tiempo para terminar otras tareas.

El equilibrio entre la vida profesional y personal es exactamente eso: una lista de tareas delicada que promueve el equilibrio al traer la sensación de que está haciendo sus tareas. Nunca tengas miedo, ahora no es demasiado tarde para empezar.

Alimenta al niño dentro de ti

Ya sea con las fábulas de Esopo o con Harry Potter, vale la pena buscar lo que te inspira a lograr el equilibrio en la vida y el trabajo. De esta manera, tu mejora no solo aumenta tu productividad y organización, sino también tu felicidad.

Caminando como una tortuga, ahuyentando a los mosquitos o evitando el estilo de vida de las langostas, tu vida más equilibrada puede comenzar con las fábulas de estos niños.

 

 

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)

Lo más reciente en TodoTrello: