¿Cómo creas tu mapa mental personal para lograr tus objetivos?

¿Alguna vez has tenido la sensación de que tus objetivos tienen un gran potencial, pero que en el fondo no hay mucha realidad concreta?

A veces sólo necesitas confrontar tus ideas con la realidad para visualizarlas mejor. Esta es exactamente la estrategia detrás del mapeo mental: una técnica para dibujar tus metas, proyectos, intereses y sueños.

Un mapa mental es un diagrama que organiza visualmente la información ramificando las ideas de un tema central para destacar los vínculos entre el concepto en su conjunto y sus partes individuales. Es una forma innovadora de pensar en tus objetivos en diferentes áreas de tu vida y obtener una perspectiva general – y funciona.

Alejándose del pensamiento lineal

Jenny Blake, ex gerente de desarrollo de carreras de Google y autora de PIVOT: The Only Move That Matters is You Next One, es una campeona de mapas mentales. Cree que es la mejor manera de llegar a la raíz de lo que es más importante para ti y libera tu proceso de pensamiento de las limitaciones típicas del pensamiento lineal.

La vida raramente sigue una trayectoria lineal, por lo que es razonable suponer que un enfoque no lineal también es apropiado para alcanzar los objetivos de uno. El concepto de «carrera típica» ha cambiado con la evolución de los marcadores de crecimiento profesional, la tecnología, la automatización y el teletrabajo. Y fue esta realidad la que impulsó a Jenny a escribir un libro y lanzar la estrategia Pivot, que ayuda a los profesionales a mantenerse ágiles y a saber cómo lograr sus objetivos.

Puede utilizar un mapa mental para dar un paso atrás y visualizar mejor sus diferentes aspiraciones para ayudarle a establecer conexiones y sacar conclusiones que vayan más allá de los métodos tradicionales de fijación de objetivos. Le pedimos a Jenny que nos diera algunos consejos sobre cómo crear su propio mapa mental.

El B.A – BA de Mapeo Mental

Trello: ¿Por qué es importante reflexionar y definir tus objetivos? ¿Por qué crees que la gente se olvida de planificar su vida personal?

Necesitamos redefinir la palabra «objetivo». Para mucha gente, la palabra «meta» es un sentido de obligación, muy parecido a los propósitos de Año Nuevo que hacemos y olvidamos y que luego tenemos que cumplir, los últimos seis meses del año. Por eso me encanta crear mapas mentales para tener una visión más amplia. Te permiten escribir todo lo que pasa por tu mente en diferentes áreas de tu vida.

» Necesitamos redefinir la palabra «objetivo». Para muchas personas, la palabra «meta» da una idea de obligación, un poco como los propósitos de Año Nuevo que nos fijamos y luego olvidamos, y luego tenemos que correr después, los últimos seis meses del año . «

¿Qué sería lo más emocionante para usted en las áreas de trabajo, salud, aprendizaje, relaciones, hobbies o proyectos creativos? Si los objetivos e hitos te son útiles, escríbelos, pero para mí, el verdadero objetivo es trabajar en algo que es tan importante para mí que estoy feliz de dedicarle tiempo todos los días, sin importar lo que sea.

Los mapas mentales me permiten hacer una lluvia de ideas libremente, y luego vuelvo a ellos unos meses después para ver los siguientes pasos que puedo dar.

Trello: ¿Cuáles son los principales pasos a seguir cuando se crea un mapa mental?

Jenny: escribe un tema en el centro de la página, por ejemplo «2018», «valores», un proyecto creativo o cualquier otro tema en el que te gustaría pensar de forma visual y no lineal. A partir de ahí, dibuja las ramas para cada categoría de elementos que componen tu proyecto global.

Mira este vídeo para ver por qué y cómo crear un mapa mental:

Si estás planeando para el año que viene, escribe las áreas de la vida que son importantes para ti. Si se trata de un proyecto creativo o un libro, añade «temas que quieras explorar más en tu mapa mental».

Desde estas ramas principales, escribe libremente cualquier cosa que te venga a la mente en un tercer nivel – esto podría ser ideas u objetivos específicos para cada uno de los temas que has elegido, o razones o palabras clave que expliquen por qué estas ideas te afectan o el impacto que te gustaría que tuvieran – o ambos.

La última palabra: ¡no hay reglas! Deja que tu pluma pase por la página y trata de no censurarte. Cuando creas que has terminado, sigue adelante, porque eso sólo significa que has capturado tus ideas más obvias.

Trello: En tu libro PIVOT, explicas que los pequeños pasos hacia el cambio son esenciales para el gran cambio. ¿Cómo deberíamos usar esta estrategia para establecer nuestros objetivos?

Jenny: Para cada objetivo o cada rama de tu mapa mental, hazte estas dos preguntas: ¿cuál sería el siguiente paso que necesitas dar para acercarte lo más posible a tu objetivo? ¿Y qué acción concreta podría tomar la próxima semana que le acercara a su objetivo? Si te concentras sólo en estas dos cosas, semana tras semana, ¡generarás un gran impulso en poco tiempo!

Trello: Cuando se fijan los objetivos, ¿se fijan?

Para nada. Se supone que los objetivos son flexibles. Una vez que tengas claro lo que quieres lograr, asegúrate de divertirte en la búsqueda de tu objetivo. Si no lo haces, es una llamada de atención, una invitación a cambiar tu enfoque y aprender algo nuevo sobre ti mismo.

Trello: Después de un mapa mental, ¿qué pasa después? ¿Cómo podemos usarlo para mantenernos en el camino y lograr nuestros objetivos?

Jenny: Guarda tu mapa en un lugar de fácil acceso, para que puedas verlo cuando quieras, al menos unos meses después de dibujarlo. No hay necesidad de seguirlo cuidadosamente (a menos que esta estrategia funcione para usted); muchas de las ideas que ha capturado se quedarán en su subconsciente y comenzarán a funcionar sin que usted se dé cuenta.

También puedes concertar una cita mensual (con un recordatorio en el calendario de google) para revisar tu mapa mental. Entonces puedes definir los próximos pasos de tu proyecto que te entusiasmen más.

Cómo crear un mapa mental en Trello

Los mapas mentales se dibujan normalmente en papel, pero poner un mapa mental en Trello es una forma fácil de explorar el concepto. También podría servir como referencia digital para su mapa mental en papel, accesible en cualquier momento desde su computadora o dispositivo móvil. Sólo sigue estos simples pasos y estarás haciendo una lluvia de ideas en poco tiempo:

1. Elija un nombre de tabla que se refiera al tema, proyecto o período de tiempo del mapa mental.

2. Crea listas para que cada una represente un área diferente de la vida que sea importante para ti.

3. Crea un mapa para cada idea, objetivo o palabra clave que te inspire, e insértalo en la lista correspondiente.

4. Sé creativo con portadas y fondos que te inspiren y den ese atractivo efecto «visual».

5. Si tienes enlaces a vídeos, artículos o imágenes que te inspiren, añádelos a las tarjetas o escribe comentarios con todas tus ideas.

6. Utilice las listas de control para desglosar los objetivos en pasos alcanzables, añada fechas de vencimiento si desea establecerlas e invite a colaboradores a unirse a su mesa si desea que los de fuera le ayuden a mantenerse motivado y en el camino para alcanzar sus objetivos!

7. Si quieres un formato más libre , habilita un Power-Up como SmartDraw para crear un diagrama o mapa mental directamente desde tu tabla.

Lo sabes todo: Jenny y su equipo usan Trello para gestionar tareas e ideas a diario, pero nunca antes han intentado crear su mapa mental en Trello. Sin embargo, cree que sería un método interesante para implementar una nueva perspectiva de objetivos:

«Trello» es una forma extremadamente funcional y fluida de traducir un mapa mental dibujado a mano en algo pragmático. Me gusta la idea de tener pinturas para diferentes áreas del mapa mental, siguiendo y moviendo dinámicamente diferentes mapas para cada pintura, marcándolas a medida que se van completando (y quizás incluso tener una pintura «terminada» para celebrar lo lejos que hemos llegado). » – Jenny

¿Por qué no cambia su método de desarrollo de sus objetivos ahora? Copia esta tabla de muestra del Mapa Mental , personalízala con los consejos anteriores y empieza a explorar todas las posibilidades que la vida tiene para ofrecer!

Lea también : Configura tus listas de tareas de una vez por todas con Trello

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