Consejos de Tim Ferriss para que seas un titán de la productividad

Consejos de Tim Ferriss para que seas un titán de la productividad

Este fue el libro que Tim Ferriss nunca tuvo la intención de publicar. Alguien que escribió información útil desde la infancia, Tim siempre escribió historias, consejos de productividad y consejos inspiradores, especialmente de muchos de los expertos que revisaron su podcast, The tim ferriss Show .

Al desarrollar este manual de productividad personal, notó que, para cada meta, aspiración o plan, había un paso a paso para cumplirlos en su cuaderno.

Su último libro , Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers , es el resultado de muchos encuentros con personas exitosas y las lecciones que aprendió en el camino.

Recientemente nos reunimos con Tim para averiguar la mejor manera de aplicar este conocimiento a nuestras propias metas y objetivos este año :

Al comienzo de su libro, Tools of Titans, dice que no tenía la intención de publicarlo. ¿Qué sucedió?

Tim: El objetivo era crear las mejores notas de CliffsNotes de herramientas, tácticas y consejos de productividad para mí.

Algo que empezó con unas vacaciones con mi familia. Quería tomarme un descanso de todo: sin redes sociales, sin correo electrónico, sin citas ni planes … Salvo un proyecto.

El mes se había reservado para revisar todas las lecciones que aprendí de más de 200 encuestados en mi podcast, que, de hecho, recientemente recibió 100 millones de descargas. Entre los invitados, destaco a los prodigios del ajedrez, estrellas de cine, soldados, deportistas y entrenadores.

También había absorbido mucha sabiduría fuera de las grabaciones, ya sea aprendiendo más sobre vinos, cenas o llamadas telefónicas que se prolongaban hasta la noche.

Y la mayor parte de esa información se concentró en miles de páginas de transcripciones y notas. Quería condensarlo todo en un libro de jugadas personalizado: algo que pudiera ayudarme en minutos, pero que se pudiera leer durante años.

Cuando ya tenía alrededor del 60%, sabía que debía compartirlo. Titan Tools fue un ejercicio divertido para recopilar todo lo que aprendí.

¡Fantástico! En el libro, escribe que «la variación es coherencia» entre las historias de éxito. ¿Existen herramientas de productividad o hábitos y consejos de productividad que todos deberían seguir?

Tim: Hay docenas, y te animo a que empieces con no más de una o dos a la semana. Por ejemplo:

  • Escuche “2010 Smile Meditation” por la mañana, como muchos ya lo hacen;
  • Beba té pu-erh con una o dos cucharadas de aceite de coco para obtener más energía;
  • Con la ayuda de software colaborativo y programas para controlar su vida digital, como Jumpcut (para administrar su imagen general) lux (para administrar el insomnio inducido por la pantalla), Emailga.me (para menos gastos generales de correo electrónico), o Freedom (para bloquear el acceso a internet), entre otros;
  • Probar el Diario de 5 minutos durante una semana, cinco minutos por la mañana y otros cinco antes de acostarse;
  • Con el dispositivo Chilipad para dormir, o un simple cóctel antes de acostarse contra el insomnio: dos cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de miel mezclada con agua caliente.

Hay cientos de opciones en Titan Tools, pero la mayoría de las personas se inspirarán en al menos uno de los casos mencionados anteriormente. Lo importante es comprender este consejo para aumentar la productividad como elección personal de la mejor herramienta.

¿Cuál es la mejor manera de probar y crear un kit de productividad personal? ¿Cómo saber si ha encontrado la herramienta adecuada? ¿Cuál es tu consejo de productividad al respecto?

Tim: Los beneficios no deben ser sutiles. Siempre estoy buscando pequeños cambios que tengan grandes beneficios. Pruebe una o dos nuevas sumas (o restas) a la semana y lleve un registro de lo que funciona sorprendentemente bien. No debería ser complicado.

¿Qué herramientas descubrió recientemente y tiene la intención de poner en práctica en 2017?

Tim: Más entrenamiento de fortalecimiento (GST) y AcroYoga, seguro. Coinciden perfectamente.

Es fácil inspirarse con un consejo o sugerencia de productividad, pero es aún más fácil caer en las trampas de la rutina. ¿Cuáles son sus mejores consejos para aumentar la productividad y mantenerse en línea cuando se une a una táctica o hábito?

Tim: Si resumiera los últimos 50 años de psicología del comportamiento en dos palabras, sería: «la lógica falla».

No importa cuán bueno sea su plan o cuán sinceras sean nuestras intenciones, los seres humanos somos horribles en la autodisciplina. Nadie es inmune. Las personas más inteligentes, ricas y dedicadas abandonan los compromisos con una regularidad impresionante.

«No importa qué tan bueno sea un plan, o cuán sinceras sean nuestras intenciones, los humanos somos horribles en la autodisciplina. Las instrucciones y la información no son suficientes; necesitas incentivos y consecuencias».

– Tim Ferriss

 

Entonces, ¿qué pasa si realmente quieres completar una tarea? Hay una manera de crear un «Contrato de Odiseo», llamado así porque Odiseo ató a sus marineros al mástil para resistir la tentación de las sirenas. ¿Es posible proteger sus decisiones del fracaso?

Como dijo el famoso empresario Derek Sivers en Tools of Titans, «Si [más] información fuera la respuesta, todos seríamos multimillonarios con los abdominales perfectos». Las instrucciones y la información no son suficientes; necesita incentivos y / o consecuencias .

Para ello, nuestro consejo para aumentar la productividad es invertir en algunos servicios o sitios web que puedan ayudar:

  • coach.me : una aplicación de entrenamiento y seguimiento de hábitos.
  • stickk.com : un programa de compromiso de metas (NO omita el paso de «apuestas»).
  • dietbet.com : un programa para monetizar los logros de fitness con familiares y amigos.

No te deseo suerte, ya que la suerte tiene poco que ver con eso. Sin embargo, alentaré la parte más importante: ¡ fuertes incentivos ! No olvides la zanahoria y el palo, y hazlos públicos. ¡Que 2017 sea tu mejor año hasta ahora! 🙂

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