Todo el mundo conoce (y envidia) a esa persona que le apasiona el trabajo. La que literalmente silba en su camino al trabajo, que parece dar vueltas por la oficina, que ama trabajar horas extras, que dice que trabajaría en finanzas o en un salón de clases, incluso sin salario.

De acuerdo, tal vez esa persona no exista. ¡El trabajo sigue siendo trabajo! Aun así, el objetivo de encontrar una carrera que sea a la vez fuente de felicidad y buenos ingresos ya no es tan imposible.

La mayoría de nosotros pasamos la mayor parte de nuestra vida en el trabajo. Por tanto, querer más que un mero salario como objetivo profesional no es pedir demasiado, ¿verdad? Entonces, ¿cómo encontrar la felicidad en el trabajo?

Las investigaciones muestran que la felicidad en el trabajo tiene mucho menos que ver con el salario y mucho más con el bienestar general en la oficina. Cuando el propósito de la carrera es claro y el nivel de satisfacción laboral es alto, esto puede contribuir mucho a la satisfacción general y la autoestima.

Sin embargo, si todavía le aterrorizan los lunes, no está solo.

El trabajo sigue siendo una fuente de estrés y miedo, más que de pasión y propósito. La generación moderna de la fuerza laboral está cambiando de trabajo y se está volviendo sin rumbo mucho más a menudo que las generaciones pasadas.

Los empleados buscan un trabajo que tenga sentido y que transmita sus valores personales, sus intereses. Las recompensas, desde el compromiso hasta la felicidad en el trabajo, benefician tanto a las personas como a las empresas.

Entonces, ¿cuál es la relación entre tener un propósito y un alto rendimiento? Después de todo, ¿quién no querría más productividad y felicidad en el trabajo?

El propósito conduce a la motivación

Las encuestas muestran que el 72% de los trabajadores en los EE. UU. No tienen un sentido de propósito en el trabajo.

Un artículo en Psychology Today , una reconocida revista de psicología, trazó un paralelo entre la jerarquía de necesidades de Maslow y la autorrealización en el trabajo, argumentando que solo adquirimos un sentido de propósito después de satisfacer las necesidades de seguridad y psicológicas. La teoría de Maslow dice que condiciones como la seguridad y el hambre deben ser estables para que una persona pueda desarrollar su autoestima y sentirse parte de algo.

En el trabajo, esto tiene que ver con la jerarquía de cómo ve su trabajo: como un medio para un fin, como una carrera o como un deber a cumplir. La mayoría de los trabajadores parecen centrarse en lo básico en lugar de esforzarse por satisfacer necesidades superiores como la pasión y la creatividad.

Una encuesta de los elementos esenciales para el bienestar del empleado define el término «propósito» como «sentirse satisfecho con sus actividades del día a día y estar motivado para lograr sus objetivos». Más que la ubicación de la oficina o la cultura, lo que prevalece son las relaciones personales, la salud, la prosperidad, la felicidad en el trabajo y un sentido de propósito.

No es de extrañar que cuanto más seguro se encuentre en su propósito (y más felicidad en el trabajo tenga), más motivación tendrá para hacer su mejor esfuerzo y continuar superando los desafíos que se le presenten.

Cuando se trata de la Generación Y en el lugar de trabajo, las investigaciones indican que los criterios para una vida bien vivida incluyen un sentimiento de apego emocional al empleo. Para alcanzar ese nivel, debemos comprender no solo el papel del empleo, sino también la razón por la que existe.

Algunos empleadores intentan comunicar esto claramente, pero también depende del empleado desarrollar una perspectiva comercial más amplia. Los empleados deben saber no solo por qué se les paga por hacer, sino también a quién sirve su trabajo y qué papel específico desempeñan para lograr los objetivos de la empresa.

En otras palabras, es mucho más fácil dejar de posponer la alarma por la mañana cuando estamos emocionados por lo que tenemos que hacer durante el viaje.

El tiempo vuela cuando nos divertimos

Los psicólogos ya han encontrado una relación entre el propósito y el estado de fluidez , que es la sensación de absorción por lo que estás haciendo que llega a ignorar todo lo que te rodea. En él, entramos en el estado de enfoque intenso, o en la ‘zona de flujo’, cuando tenemos una concentración extrema en la tarea que se está realizando, a veces incluso perdiendo la noción del tiempo.

Sentir este flujo en el trabajo suele estar relacionado con la motivación intrínseca .

Esto sucede más con personas que tienen un fuerte sentido de propósito, lo que genera bienestar en su conjunto. «Cuanto más involucrados nos sentimos, más felices somos», dice el autor y doctor en psicología Steve Taylor.

Tener un sentido de propósito también contribuye al enfoque en metas intrínsecas, como el crecimiento personal, la autonomía y el logro, en lugar de logros externos como el dinero y el estatus. La búsqueda de objetivos intrínsecos aumenta la confianza en sí mismo, que aumenta a medida que supera sus desafíos, y esto sucede más fácilmente cuando tiene un sentido de propósito.

La felicidad en el trabajo conduce a la productividad

¡Estos sentimientos de motivación, logros y logros son maravillosos! Sin embargo, ¿existe una conexión real entre sentirse feliz y trabajar productivamente?

Un periódico de la Universidad de Chicago estableció una relación científica entre la felicidad y alcanzar niveles más altos de productividad. Los investigadores encontraron una relación causal entre los sentimientos de bienestar y el rendimiento en su conjunto.

“Las carreras significativas nacen de un matrimonio entre el propósito personal y el papel que desempeña esa persona en una empresa. Esto es válido, no importa de qué generación e industria estemos hablando. En última instancia, encontrar un propósito real hace que las personas estén dispuestas a trabajar más duro, con más diligencia y con más pasión ”, observa Karl Moore, profesor de las universidades McGill y Oxford y autor del artículo en inglés How To Increase Your Performance. Encontrando su propósito («Cómo mejorar su desempeño encontrando su propósito»).

¿Cómo encontrar un propósito en tu vida profesional?

Lo bueno de toda esta historia es: si no encuentra su propósito, puede crearlo. Harvard Business Review dice que «casi cualquier trabajo puede tener un propósito extraordinario». No importa si eres plomero, artista o banquero, lo que importa es identificar cómo usas tus habilidades para ayudar a los demás.

Aquí hay algunas preguntas para comenzar a pensar en esta perspectiva más amplia, además de una plantilla de tablero de trello que puede ayudarlo a enfocar más su reflexión:

¿Dónde se superponen sus intereses?

Dé rienda suelta a su imaginación. ¿Amas los animales y la ciencia? ¿Escribes bien y disfrutas viajando? ¿Tienes mente analítica y te gusta asesorar? Hay innumerables combinaciones que pueden llevarlo al trabajo de sus sueños. (Solo investiga si alguien querrá pagarte por esta combinación).

¿Qué te ha gustado hacer siempre?

Nuevamente, es importante responder con total honestidad y no restringirse al hacer esta pregunta. Para muchas personas, descubrir el propósito de su carrera está relacionado con sus habilidades naturales o con lo que siempre les gustó hacer cuando eran más jóvenes.

¿Construiste ciudades de Lego? ¿Le aconsejaste a tus muñecas? ¿Ganaste todos los juegos de Monopoly? Use sus respuestas como señales de su voz interior tratando de indicar lo que debe hacer.

¿A quién quieres ayudar?

Es fácil involucrarse en el lado egoísta de contemplar el propósito de su propia vida. En cambio, piense que para la mayoría de las personas, es el impacto que quieren tener en el mundo o la ayuda que quieren ofrecer lo que da sentido a su vida diaria.

Es posible que desee defender una causa o ayudar a un grupo de personas, algo significativo para usted. Buscar una motivación más profunda, lejos de uno mismo, es otra forma de identificar su propósito profesional.

¿De qué pierdes la noción cuando estás haciendo qué?

¿Recuerdas la última vez que realmente te sentiste presente en el momento? Tal vez fue cocinar, hacer jardinería o hablar con alguien por teléfono.

Quizás estabas corriendo, escribiendo o enseñando. Lo que sea que te haga volar el tiempo, ¡no lo descartes solo como un pasatiempo! ¿Cómo puede incorporar elementos de esta actividad en su trabajo de alguna manera?

¿Cómo encontrar un propósito donde estás?

Finalmente, la búsqueda para alinear su trabajo con sus pasiones puede conducir a un cambio de carrera drástico … pero no tiene por qué ser así. Puede ser tan simple como explorar nuevos roles en la empresa, cambiar la forma en que realiza sus tareas o hablar con su jefe sobre el trabajo que realiza en su puesto actual.

Estas preguntas esenciales a menudo requieren mucho tiempo para pensar antes de llegar a una conclusión real. Lo bueno: ¡es fácil poner preguntas en un tablero de Trello! Haga de cada pregunta el título de una lista y, cuando piense en elementos, agréguelos como tarjetas en la lista correspondiente. Vea el ejemplo:

¡Copia y deja la imagen con tu cara!

Cuanto mejor te conozcas a ti mismo y más pierdas el miedo a explorar estos problemas existenciales, más podrás buscar la sensación de bienestar que estás buscando. Si eso incluye el trabajo que está mejor alineado con su propósito, ¡entonces vale la pena hacerse estas preguntas importantes!