¿Alguna vez ha sentido que sus metas son ricas en potencial, pero un poco escasas en resultados productivos?

A veces, solo necesitas sacarte cosas de la cabeza y del mundo para visualizarlas. Esta es exactamente la estrategia detrás de la creación de mapas mentales, una técnica de establecimiento de objetivos que establece visualmente sus planes, intereses y aspiraciones.

Un mapa mental es un diagrama que organiza visualmente la información mediante la ramificación de ideas de un tema central, destacando las conexiones entre todo el concepto y sus partes. Es una forma creativa, dinámica y flexible de hacer una lluvia de ideas sobre sus objetivos en diferentes áreas de su vida con todas las perspectivas en mente, y puede creer que funciona.

Alejarse del pensamiento lineal

Jenny Blake, exgerente de desarrollo profesional en Google y autora del libro   PIVOT: The Only Move That Matters is Your Next One (PIVOT: El único movimiento que importa es el siguiente, la traducción gratuita), es una defensora del método de creación. de mapas mentales. Ella cree que es la mejor manera de llegar al fondo de lo que es más importante para ti y liberarte de las limitaciones típicas del pensamiento lineal.

La vida rara vez sigue un camino lineal, por lo que tampoco se seguirá el establecimiento de metas. Cuando se trata de hitos como el crecimiento profesional, los factores relacionados con la tecnología, la automatización y la distribución del trabajo mueven el puntero hacia lo que parece ser una “carrera” típica. Esta realidad es lo que llevó a Jenny a escribir y lanzar la estrategia PIVOT, que ayuda a los profesionales a mantenerse ágiles y lograr sus objetivos.

Saber cómo crear un mapa mental para ganar perspectiva sobre todas las aspiraciones de tu vida, te ayudará a hacer conexiones y sacar conclusiones que van más allá del límite de la forma tradicional de establecer metas. Hablamos con Jenny para encontrar sus mejores consejos al crear su propio mapa mental:

El bê-a-bá del mapa mental

Trello: ¿Por qué es importante que nos detengamos a mapear nuestros objetivos? ¿Por qué cree que la gente evita o descuida hacer planes personales?

Jeny: Necesitamos una nueva palabra para metas. Para muchas personas, las metas se convirtieron en un término asociado con deberes, algo similar a las metas de fin de año que definimos y olvidamos, solo para serenarse en los próximos seis meses. Es por eso que me encanta crear mapas mentales para tener una vista más amplia: los mapas mentales te permiten escribir cualquier cosa y todo lo que se te ocurra sobre diversas áreas de tu vida.

«Necesitamos una nueva palabra para las metas. Para muchas personas, las metas se asociaron con deberes, algo así como las metas de fin de año que nos fijamos y olvidamos, solo para ganar en los próximos seis meses en el futuro».

¿Qué sería más emocionante para ti en áreas como el trabajo, la salud, el conocimiento, las relaciones, la diversión o los proyectos creativos? Si un objetivo y sus subobjetivos son útiles para ti de todos modos, escríbelos. Pero para mí, el objetivo real se ha convertido en trabajar en algo tan resonante que estoy emocionado de dedicar tiempo a hacerlo todos los días, no importa lo que sea.

El mapa mental me proporciona un espacio para pensar libremente y, de vez en cuando, para comprobar qué puedo hacer en los próximos pequeños pasos hacia adelante.

Trello: ¿Cuáles son los principales pasos a seguir al crear un mapa mental?

Jenny : escribe un tema en el centro de la página, como «2018», o «valores», un proyecto creativo o cualquier otra cosa en la que te gustaría pensar de forma visual y no lineal. Con eso, dibuja rayos para las categorías de artículos.

Si está planeando intenciones para el próximo año, escriba las áreas de su vida que sean importantes para usted. Si es un proyecto creativo o un libro, escribe en él temas temáticos que te gustaría intercambiar ideas con más detalle.

A partir de los rayos principales dibujados, escriba libremente todo lo que se le ocurra para los rayos terciarios: pueden ser ideas u objetivos específicos para cada uno de los temas que ha elegido, o pueden ser razones o palabras clave sobre por qué estos las ideas son buenas para usted o para el impacto que le gustaría que tuvieran, o ambos.

Consejo adicional: ¡no hay reglas! Deje que su bolígrafo recorra la página y trate de no censurarse. Cuando crea que se acabó, continúe, significa que ha capturado sus ideas más obvias.

Trello: En tu libro, PIVOT, hablas de cómo los pequeños pasos para cambiar son fundamentales para dar un gran paso. ¿Cómo debería una persona aplicar esta estrategia al establecer sus objetivos?

Jenny : Para cada objetivo o área del mapa mental, haga estas dos preguntas: ¿cuál es el próximo paso que tendría el mayor impacto? ¿Y qué pequeño paso debo dar la semana que viene? Si te concentras solo en esas dos cosas, semana tras semana, habrás dado un gran impulso rápidamente.

Trello: Cuando las metas ya están establecidas, ¿no se pueden cambiar?

Jenny : De ninguna manera; las metas deben ser fluidas. Mantenga la visión del resultado, pero asegúrese de disfrutar el proceso. Si no es así, es una señal, una invitación para que cambie su enfoque y aprenda algo nuevo sobre sí mismo en el proceso.

Trello: Una vez completado el mapa mental, ¿cuál es el siguiente paso? ¿Cómo podemos usar esto para mantener el rumbo y lograr nuestros objetivos?

Jenny : Ponlo en un lugar donde puedas verlo, o al menos revisa el mapa mental en unos meses. No se preocupe por seguirlo muy de cerca (a menos que esta estrategia funcione para usted); muchas de las ideas que ha capturado permanecerán en su subconsciente y comenzarán a funcionar sin que usted se dé cuenta.

También puede configurar un registro mensual de su mapa mental con usted mismo (con un recordatorio en Google Calendar ) que puede revisar y determinar qué pequeño paso siguiente lo motivará más.

Cómo crear un mapa mental en Trello

Los mapas mentales generalmente se dibujan en papel, pero crear un mapa mental en Trello es una manera fácil de explorar el concepto. También puede ser una referencia digital de su mapa mental al que puede acceder en cualquier momento desde su computadora o su teléfono celular. Simplemente siga estos sencillos pasos y tendrá una lluvia de ideas en poco tiempo:

1. Elija un nombre para el tablero que haga referencia al tema, proyecto o fecha límite para el mapa mental.
2. Configure cada lista para representar un área diferente de su vida que sea importante para usted.
3. Crea una tarjeta para cada idea , objetivo o palabra clave que te inspire, y colócala en la lista en el área correspondiente.
4. Sea creativo agregando imágenes de portada inspiradoras a las tarjetas e imágenes de fondo para darle a la imagen una sensación «visual».
5. Si tiene enlaces a videos , artículos o imágenes que amplíen su inspiración, agréguelos a las tarjetas o escriba las notas e ideas que aparezcan.
6. Use listas de verificación para clasificar los objetivos en pasos prácticos, establezca fechas de entrega si desea establecer una fecha límite e invite a los empleados a la junta si desea compartir la responsabilidad con los socios.
7. Si desea una forma más libre de experiencia , considere lanzar un Power-Up como SmartDraw para crear el diagrama o dibujar un mapa mental directamente en el tablero.

Revelaciones: Jenny y su equipo usan Trello para administrar las tareas e ideas del día a día, pero aún no han intentado usarlo para crear un mapa mental. De cualquier manera, cree que sería un método interesante para construir una perspectiva sobre los objetivos:

“Trello es una forma superfuncional y fluida de transcribir un mapa mental hecho a mano en algo procesable. Me encanta la idea de tener diferentes marcos para áreas del mapa mental y acompañar dinámicamente tarjetas en movimiento para cada una, verificando tan pronto como estén terminadas (y tal vez incluso tener un marco «terminado» para que puedas celebrar cómo ya te has ido) «. – Jenny.

¿Por qué no cambiar su perspectiva sobre el establecimiento de metas ahora mismo? Copie este ejemplo de Tablero de mapas mentales , personalícelo con los consejos anteriores y comience a explorar una vida de posibilidades.

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